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[东兴区] 足不出户or户外运动,关于户外运动的好处!

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发表于 2018-3-23 17:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

第一,户外运动可以?#25214;?#20154;的情操,使人心情愉悦。广阔的大自然,美丽的风景,让人心情愉快,一?#24065;?#26469;学习和工作的压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动过程中逐渐放松,给人一种如释重负的感觉。 $ J- Z2 ]; q" `9 e

第二,锻炼身体,促进新陈代谢,增强体质。户外运动过程中,身体里的每一个细胞都?#25442;?#37266;,体内的废气不断与大自然的新鲜空气?#25442;?#20986;去,加快了体内毒素的排出,促进新陈代谢。因此户外运动不仅给人思想上的?#25442;?#26356;重要是带来身体上的?#25442;?#21644;更新。

第三,广交良师益友,,提升人缘。户外运动一般都?#25442;?#21333;独行动,通常都会呼朋唤友,集体行动,这一是为了安全,可以互相照应,还能增加趣味性,?#40092;?#26356;多新的朋友,交流更多的生活心得和工作经验,,提升人缘度。


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